Психологическая онлайн программа
"Здоровый сон 2.0"
Тема мая "Здоровый сон". 14 дней программы:
7 дней с практиками и разборами в эфирах,
и 7 дней внедрения изменений и их поддержки.
80% практики и реальные действия, меняющие вашу жизнь и 20% теории, чтобы понять, почему и как это работает.
Для кого:
✓ Кто хочет "подружиться" со своим сном и аппетитом
✓ Кто хочет внедрить "магию утра", но не хватает сил встать
✓ Кому важно найти время на себя
ЗАПИСАТЬСЯ
Онлайн-группа "Здоровый сон 2.0" - обновленная программа про настройку сна.
Сон + мотивация + уровень энергии.
  • Психология и нейропсихология
    Ежедневные аудио-практики и чек-листы от меня, как психолога + поддержка в чате.
    Первая "фишка" программы - поможет "включить" мотивацию и добавит энергии.

  • Нутрициология
    Эфир и поддержка нутрициолога + Секретный специалист про неожиданные факторы, влияющие на ваш сон.
    Вторая "фишка" программы - "разбор" ваших привычек с точки зрения здоровья и питания.
  • Третья "фишка" программы - минимум затрат времени на практики (до 10 минут в день). 20% теории (зачем и что делать) и 80% практики (как и когда делать).
    Вечерние эфиры с разбором ситуаций
    (до 30 минут).
  • Результат программы - здоровый сон, больше энергии для ежедневных дел, более ресурсное состояние (при условии выполнения рекомендаций).
    !!! "Побочный эффект" - вы перестаёте откладывать на потом и начинаете делать (анти-прокрастинация).
    И ещё один эффект - уйдет ощущение "белки в колесе".
    • Доп. опция (для тех, кто хочет больше).
    Психологическая онлайн-консультация (по вашим актуальным темам, которые не дают спокойно уснуть), "тариф Про".
Отзывы моих клиентов
Психологическая онлайн-программа "Здоровый сон 2.0":
наладить режим сна для большей энергии и новых действий, без откладывания "на потом".
Программа может заменить серию сессий с психологом, сберегая ваше время и деньги.


Психологическая онлайн-программа
"Здоровый сон 2.0"
12.05.26 - 25.05.26
Базовый вариант - только участие
в программе
Вариант Pro - участие + консультация онлайн.

5 000 руб / 10 000 руб
Базовый вариант Вариант Pro